俏妞很像我，早上起床都會在廁所待很久，為了改善她嗯嗯不順，我家1年365天都不能斷炊的保健食品，就是益生菌。
「益生菌是一種活體微生物，通常在攝取充足的數量之下，對消化道的健康是有助益的。」這是世界衛生組織對益生菌的定義，它就像一群幫助健康的小精靈定居在我們體內，呈現一種共生關係，這些小精靈能改善菌叢生態、促進體內菌種平衡，打造良好的運作機能、幫助排便順暢，長期食用還能適度調整體質，除此之外，你們知道益生菌也會幫助入睡嗎？就連女性的保養清潔也都跟益生菌息息相關。
好菌家暢酵PLUS益生菌
最近開始嘗試好菌家益生菌是因為他們家的益生菌是機能性的，產品有針對每個人不同層面的健康需求做調整，這款暢酵PLUS益生菌，添加了來自日本河內活性特別強的米麴酵素及11支精選益生菌，大吟釀等級的米麴菌K型酵素扮演的角色是分解消化，它能把吃進去的食物分解成小分子，接著11支精選益生菌，會負責把這些分解後的小分子吸收排出，菌酵合一，是全方位消化保健的好選擇。
選對菌株超重要！暢酵PLUS益生菌除了原有的10支專利菌種，升級版還添加了芽孢乳酸菌，它的穩定性贏過其它菌種，耐高溫、耐酸鹼，在惡劣環境也能生存，優秀的定殖性可以安全的將菌種護送到目的地。
1包等於5跟紅蘿蔔、16根小黃瓜、1.2棵花椰菜，忙到沒時間在1天內吃足5蔬果，就來1小包暢酵PLUS益生菌，它能幫助排便順暢，是稱職的清道夫。
吃起來是微鹹的優酪乳口味，不論是大人或小孩都能接受，10歲的俏妞超喜歡，重點是吃一陣子能明顯感受到，俏妞早上起床比較不會嗯嗯不順了。
我習慣飯前吃1包暢酵PLUS益生菌，想著眼前這些食物等一下就會被米麴酵素分解成小分子，就很安心。
好菌家睡益™益生菌
我是容易睡不好的人，常常到了入睡時間，躺在床上卻怎樣都還是醒著，身體很疲勞，腦子卻非常清醒、不停的在想事情，好不容易睡著了，半夜2、3點又會再醒過來，這一醒就是翻來覆去直到天亮，沒睡好、隔天上班就會沒精神，無止盡的惡性循環真的很痛苦！！！後來接觸了好菌家睡益™益生菌後我才知道，原來睡不好的問題也可以經由益生菌獲得改善。
好菌家睡益™益生菌是國內首支助眠益生菌，前前後後經過了1年半研發、4次成分升級，它不只是大家熟知的幫助消化的益生菌，還添加了6支助眠型益生菌菌株，可以讓身體主動產出色胺酸及GABA，它們是最關鍵的2大助眠因子，94%使用者回饋有感、累積超過3萬名使用者、創造超過100萬個好眠夜。
我遵循食用建議，每天睡前1至2小時或晚餐後2至3小時吃一包睡益™益生菌，說來也神奇，大概1星期後的某天，俏妞爸跟我說：「妳最近好像不太會睡到半夜醒來了。」
回想了一下，真的是這樣耶！我已經連續好幾天一覺到天亮了！而且枕邊人的感受是最真實的，畢竟每晚我醒來就會開房門走去客廳，不睡覺在客廳東摸西摸產生的噪音，其實也會影響俏妞爸的睡眠，如今有了睡益™益生菌，我長年睡不好、半夜醒來之後不容易再入睡的情況改善了，每晚都能睡得好沉，隔天早上也變得更有精神了。
都花錢買益生菌了，當然要買有感、對身體真正有幫助的，如果你家也有人睡不好或是排便不順，那你一定要試試好菌家的機能型益生菌，現在加入會員，睡益™益生菌享有首購無感退費活動，趕快到官網逛逛，他們家的益生菌種類很多，選個符合你身體正需要的來養身吧！
好菌家益生菌
官網：https://www.wellprobiotics.com/
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