俏妞4歲半了,至今她還是保持起床、睡前都要喝配方奶的習慣,
尤其是睡前,沒讓她喝個配方奶,她就會怎樣都睡不著,
然後家中一些長輩知道了就會說:「都這麼大了,怎麼還在喝奶啊?應該讓她戒牛奶了吧?」
戒牛奶?這一直是俏妞媽百思不得其解的,
連大人都要多喝牛奶補充鈣質跟蛋白質了,為什麼要這麼小的孩子戒奶呢?
也常有媽咪會問我:「俏妞媽,妳打算讓俏妞喝奶喝到幾歲啊?」
我的回答都是:「她想喝到幾歲就讓她喝到幾歲。」
為什麼我會這樣說?因為俏妞媽深知蛋白質對寶寶發育的重要性,
以下篇新聞媽咪們可以了解一下,
這篇文章就有提到,
攝取足夠的蛋白質對寶寶的發育還有成長極為關鍵!
我們都知道要攝取蛋白質,那蛋白質究竟是什麼呢?
蛋白質是由胺基酸構成,
可是人體所需的胺基酸,只有13種能自行合成,其餘9種必須透過食物來攝取,
食物的部分,牛奶就是很好的蛋白質來源,它的胺基酸組成跟人體需求很接近,消化吸收率很高,
又因為喝牛奶很方便,西方人還把牛奶當作所有人的日常飲食呢!
所以除非想省奶粉錢,否則根本沒道理要俏妞戒掉喝奶的習慣啊!
說起俏妞的「喝奶史」,我還想起一件事,那就是我是屬於奶水不是很充足的媽咪,
俏妞差不多才4個月大就完全斷了母乳、改喝配方奶了,
當時的她換配方奶之後常常吐奶、拉肚子,
歷經了幾次的換奶才改善這樣的症狀,
現在看了這篇文章才知道,原來腸胃不適是因為蛋白質失衡的關係!
除了喝牛奶之外,俏妞差不多5個月大左右開始吃副食品,
吃副食品之後,1天之中喝奶的次數當然就會減少,
這時候可能就會有長輩這樣說:「都在吃副食品了,那就不要再喝牛奶啦!」
不!千萬不可以在這時期讓寶寶斷奶!
因為,寶寶吃副食品只是在練習咀嚼、學習吃固體食物,
他們這時期的發育絕對不能只靠副食品,畢竟他們也吃不多,完全斷奶會容易營養不均衡,
媽媽如果還有母奶就給寶寶喝母奶,沒有母奶了改喝配方奶也沒關係,
總之不管怎樣都要讓寶寶繼續喝奶,
因為多攝取優質蛋白質,才是寶寶成長發育、骨骼強壯的重要營養來源。
請教小兒科醫師也是說孩子想喝奶喝到多大都可以,只要他們還想喝就讓他們喝。
所以我持續讓俏妞喝牛奶、攝取蛋白質,我想,這或許是為什麼她成長曲線都在之上的原因吧!
看到孩子頭好壯壯,媽媽才開心呀!
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