記得以前還沒當媽媽的時候，
我很捨得買SPA課程，我時時關注時下最流行的衣服彩妝，我總是每天打扮得漂漂亮亮出門，
但是自從當媽媽之後，為了孩子、為了家庭忙碌著，
我變得捨不得買SPA課程，就算去做身體油壓，也是以前還沒生小孩時就已經買的、還沒用完的舊課程，
衣服有得穿不會太拉禢就好，也沒有太多時間妝扮自己，
我們犧牲自己成就孩子，只因為這句：「孩子的成長只有一次，當然要全心全意把心力放在他們身上。」
可是後來我發現，媽媽也是肉做的、媽媽也會累，
當我們一疲累，其實對孩子的耐心就會減少，
然後照照鏡子看看鏡中的自己，什麼時候我的眼尾有魚尾紋了？什麼時候我的雙頰肉垂下來了？
看到這樣的自己，心情好差啊！
於是我明白了：「媽媽的人生也只有這麼一次，照顧好家人孩子之前，應該先照顧好自己。」
《此為邀稿文》
這次非常開心收到了高雄莎碧嘉SPA的邀約，
在前往體驗課程之前，俏妞媽就有先上官網及粉絲團了解一下環境背景，
發現他們在高雄是評價非常好的SPA會館，
趁著9月初回娘家幫俏妞外公過生日的假期，決定好好放鬆一下自己。
莎碧嘉SPA就位在高雄大遠百百貨對面，
不論是逛完街再來做SPA、或是做完SPA再去逛街都很方便。
會館環境高雅舒適，
館內播放著輕柔音樂，空氣中散發著舒服的精油香氣，療程還沒開始，我就已經放鬆了一半。
莎碧嘉SPA擁有仕女專屬的奢華空間，
有VVIP單人套房，也有雙人房，房型的部分會依照當天的課程排定，
俏妞媽這次被安排到VVIP單人套房超幸運的！
VVIP單人套房的浴缸可以做精油泡澡，詳細的費用部分當天可以請教美療師。
一整籃專屬的浴袍、浴巾、浴帽，讓賓客有備受寵愛的尊榮感。
單人套房裡還有專屬的烤箱、沙發，做完SPA，想在這邊坐一下休息看個雜誌也OK！
至於使用烤箱的療程費用，有興趣的可以請教莎碧嘉SPA。
如果跟姊姊妹妹媽媽阿姨一起來，也可以事先詢問一下莎碧嘉SPA當天是否有雙人房，
這樣就可以跟閨密邊按摩邊聊天，真的是從裡到外都徹底舒壓了！
這台是非侵入性療程的美塑儀，可以瘦身緊實、雕塑身材，
不過俏妞媽這次沒有做這個課程，下次回高雄想再來體驗看看。
我這次選擇的是維多利亞身體理療，是包含全身舒壓+足部護理(含輕食)的課程，
原價5500元，體驗價2500元，全程有120分鐘，也就是足足2小時的療程，
這2小時包括了泡腳10分鐘+足部護理20分鐘+全身舒壓70分鐘+沖澡10分鐘+用餐10分鐘。
在全身舒壓之前，美療師先安排我到1樓進行10分鐘泡腳+20分鐘的足部護理課程。
泡腳的時候先喝杯有機茶，有助於稍後按摩時的排毒。
足部護理使用的草本精油及美白乳液是細緻的臉部肌膚都能使用的，
草本精油內含金箔，能促進排水、保濕，美白乳液則具有淨白、亮白、保濕的功效。
莎碧嘉SPA足部護理課程功效：
●促進血液循環暢通、消除疲勞。
●排瀉體內毒素雜物、維護健康。
●增進內分泌平衡、養肌美容。
●加強新陳代謝功能、保持青春。
●幫助細胞產生活力、防止老化。
●恢復退化器官機能、預防生病。
結合法式手法與中醫穴點理療，主要是針對女性婦科做加強，
中醫認為婦女以血為本，因為女性在一生中，會經歷月經、懷孕、生產、哺乳，
把氣血養好，才能有健康的身體。
經由美療師仔細的經絡穴道按摩，雙腿瞬間獲得舒壓釋放。
給大家看一下左右腿的對比，
照片的右手邊、也就是我的左小腿在經過按摩之後，明顯比右小腿纖細了一些，腫脹感也消失了！
美療師也特別提醒，
腳底穴道在經過刺激之後，會透過足底的條件反射，對應到腎臟、膀胱和輸尿管等器官，
為了讓毒素能夠溶解在尿液中排出來，按摩後一定要多喝水唷！
結束了足部護理，接下來就是我最期待的全身舒壓，
全身舒壓使用的是維多利亞手法結合經絡理療，能放鬆身體並且修復體內受損的細胞，
維多利亞手法主要是以推、按、觸摸為主，
沿著肌肉纖維走行方向、淋巴走行方向、血管走行方向進行按摩，
運用推、壓、捏、拿、揉、搓、提、抹等手法，進行全身性的按摩，
過程中還能釋放熱量，達到減肥瘦身、雕塑體態、強化心肺、安定神經，並且讓身體製造大量優質血液與氧氣。
全身舒壓按摩使用的行氣精油，成分有丁香、艾草、花梨木、牛膝草。
行氣精油主要功效：
●促進新陳代謝使血液循環順暢。
●舒筋通絡，陰陽平衡。
●給予衰老的細胞活力，以增強回復力和治癒力。
●調和神經機能，補氣養生。
可以健全神經系統、促進血液循環、加速淋巴回流進而增強免疫功能、舒緩身體疾病產生的疼痛，
按摩的好處其實非常非常多。
媽媽們如果在意產後鬆弛的肚皮、想雕塑腰部曲線，也能請美療師幫忙加強按摩，
其實這個療程不是只適合產後媽咪，舉凡想要瘦身、婚前保養護理都可以做這個課程，
有婦科疾病困擾的，也能透過理療獲得舒緩改善唷！
從頭到腳到手指，全身上下經由維多利亞手法按摩之後，回家變得超好入眠。
結束了70分鐘的全身舒壓按摩，接下來還有專屬的養生輕食。
輕食餐包含了1碗含薑的黑木耳露以及鱈魚海苔片，訴求低熱量及排毒。
黑木耳露可以促進血液循環、促進排便、改善貧血及婦科疾病等，好處非常多，
另外，黑木耳露還添加了薑辣素，可以促進體內新陳代謝，
喝完之後，因為薑在體內開始作用，會有暖和臟腑的感覺。
輕食餐的鱈魚海苔片，是由深海魚肉結合各種嚴選天然素材製成，
它不添加防腐劑、不含人工色素、非餅乾、非油炸、精工烘焙、無油脂、健康無負擔，
因為含豐富DHA及高鈣等營養素，天然到連孕婦都可以安心食用呢！
食用完輕食餐，再到莎碧嘉SPA的貴賓休息室梳理一下。
莎碧嘉SPA的裝潢處處典雅精緻，連休息室都讓人有賓至如歸的感覺。
覺得最貼心的就是這個化妝台了！
俏妞媽之前去做身體SPA常常覺得困擾的一點就是，
結束療程後整個人看起來就像是在家剛洗完澡那樣的狀態，
如果接下來還想要去逛街、跟朋友約吃飯什麼的，就有點不方便，
沒想到這裡的休息室備有設備齊全的化妝台，
吹風機、圓梳扁梳、粉底、眼影、腮紅、刷具，通通應有盡有，
在這裡把自己打扮梳化好，女孩們接著要去約會都不成問題。
剛做完全身的舒壓SPA，真的覺得自己變得容光煥發，整個人好快樂，
有快樂的媽媽，才有快樂的孩子、快樂的家庭，
接下來，我就有更多的精神體力，把孩子、把老公、把家裡照顧好囉！
莎碧嘉SPA
地址：高雄市苓雅區中山二路299號(高雄大遠百對面/三多捷運7號出口)
電話：0800-321-805(請提前1週預約)
營業時間：週二到週日 AM10：00~PM08：00
粉絲團：https://www.facebook.com/subhuja
一起到「我愛徐俏妞」粉絲團，找俏妞媽聊聊天吧！
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